Delapan Faktor Yang Mempengaruhi Motilitas Atau Pergerakan Sperma Anda
Apa
yang mesti dilakukan agar sperma menjadi normal dan sehat? Apa yang mesti
dihindari agar sperma memiliki bentuk yang normal? Apa yang mesti dilakukan
agar sperma bergerak cepat dan aktif? Lalu bagaimana caranya agar sperma
memiliki jumlah yang banyak?
Beberapa
pertanyaan diatas adalah pertanyaan umum perihal kesuburan pria yang
akhir-akhir ini mengalami penurunan yang disebabkan banyak hal, salah satu yang
paling dominan yang mempengaruhi kesuburan pria adalah perubahan gaya hidup.
Jika
Anda dan pasangan Anda sedang merencanakan kehamilan, Anda perlu memahami
tentang kesehatan sperma Anda. Hal ini penting bagi Anda untuk mengetahui
berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan pria dan kemudian
mempertimbangkan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk menjadikan sperma Anda sehat.
Penyebab
tersering dari infertilitas (ketidak suburan) pada pria adalah karena adanya
sperma yang abnormal. Dimana kesehatan sperma biasanya dipengaruhi oleh faktor
gaya hidup. Beberapa gaya hidup yang memiliki efek buruk pada kualitas sperma, seperti:
merokok, minum alkohol berlebihan, berat
badan berlebih, penyakit virus akut, narkoba dan hernia. Baca juga: Komsumsi Tomat Secara Rutin Terbukti Meningkatkan Kesuburan Pria
Ketika
sperma cacat (bentuk kepala hilang atau ekor yang bengkok) Ini bisa
mempengaruhi kemampuan sperma untuk mencapai dan membuahi sel telur. Dalam
rangka meningkatkan kualitas sperma dan potensi untuk hamil, sangat penting
bagi pria untuk meningkatkan motilitas sperma. Pergerakan sperma adalah tentang
cara di mana sperma mampu melintasi saluran reproduksi dan lancar mengarungi
medan berat melalui vagina, yang merupakan masa leher rahim perempuan, dan kemudian
masuk ke dalam tuba falopi sehingga berakhir dengan pembuahan.
Berikut faktor yang mempengaruhi pergerakan sperma Anda:
Hal pertama mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
Panas: Bekerja di lingkungan yang panas
seperti pembuatan roti atau duduk selama berjam-jam telah dikaitkan untuk
memompa suhu testis. Bak air panas dan sauna juga dapat menurunkan jumlah
sperma.
Panas
yang ekstrim pada testis akan menyebabkan motilitas atau pergerakan sperma
menjadi rendah. Hal ini memungkinkan sperma menjadi tidak matang dan jika suhu
testis mencapai 98, produksi sperma akan berhenti.
Hal kedua mempengaruhi pergerakan sperma
Anda
adalah: diet yang buruk: dimana diet
yang buruk (makanan junk food, tinggi
lemak, makanan cepat saji, dll) merupakan salah satu faktor yang berpengaruh
pada motilitas sperma. pola makan yang buruk dan gaya hidup yang buruk dapat memperburuk kualitas sperma Anda, bahkan untuk
seseorang yang berusia muda sekalipun.
Hal ketiga mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
Kegemukan: Menjaga berat badan yang sehat membantu Anda dalam menjaga sperma Anda dalam kondisi
baik. Jika Anda kelebihan berat badan, ada kemungkinan sperma anda berkurang
baik dari kuantitas maupun kualitasnya.
Hal keempat yang mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
Umur: semakin muda usia seseorang maka semakin besar peluangnya untuk memiliki
sperma yang lincah dan cepat. Tapi semakin bertambah usia seseorang (Penuaan)
maka semakin rendah peluangnya untuk memiliki jumlah sperma dan motilitas sperma yang baik.
Hal kelima yang mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
Demam tinggi. Demam tinggi dapat mempengaruhi motilitas sperma. Hal ini
terbukti bahwa dalam proses produksi sperma, konsentrasi sperma mulai berkurang
sekitar 35% apabila seseorang mengalami demam tinggi.
Hal keenam yang mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
Kekurangan vitamin. Kekurangan Vitamin menjadi salah satu faktor utama yang
dapat mempengaruhi motilitas sperma. Ini jelas mengarah ke motilitas sperma yang
rendah. Beberapa kekurangan vitamin dan mineral seperti zinc, selenium, vitamin
B-12, asam folat dan antioksidan dapat berdampak buruk pada kualitas sperma
Anda.
Hal ketujuh yang mempengaruhi pergerakan
sperma Anda adalah:
minum Alkohol: adalah berbahaya bagi
sperma Anda. Pria yang minum alkohol setiap hari memiliki jumlah sperma serta
tingkat testosteron yang rendah.
Hal kedelapan yang mempengaruhi
pergerakan sperma Anda adalah:
Merokok: Pria yang merokok secara teratur dapat melukai kualitas sperma mereka.
Merokok, khususnya, mempengaruhi motilitas sperma pria. Selain itu, bahkan
dapat memakan waktu lebih lama bagi pasangan Anda untuk hamil, terutama jika
Anda adalah perokok berat. Baca Juga: 7 Kesalahan Yang Menyebabkan Anda Belum Hamil