Manfaat Vitamin D Terhadap Keberhasilan Program Bayi Tabung! Anda Harus Bangun Pagi!
Berdasarkan
penelitian yang dipresentasikan dalam konferensi tahunan the European Society
of Human Reproduction and Embryology di Lisbon, paparan sinar matahari
meningkatkan peluang seorang wanita yang menjalani program bayi tabung (IVF)
untuk bisa hamil.
Perlu
diketahui penelitian ini melibatkan sampel sekitar 6000 ibu hamil yang
mengikuti program bayi tabung. Hasilnya, wanita yang terpapar sinar matahari
berpeluang besar hamil dari program bayi tabung, yaitu: sebesar 35 persen.
Mengapa
sinar matahari pagi sangat penting bagi seorang wanita yang ingin hamil? Karena
sinar matahari bisa mengaktifkan pro vitamin D menjadi vitamin D. Dengan kata
lain vitamin D yang kita butuhkan bisa aktif jika terkena paparan sinar matahari
pagi.
Lalu,
jam berapa sebaiknya kita berjemur di bawah sinar matahari pagi. Sebaiknya sekitar
jam 09.00 ke bawah. Berapa lama kita harus berjemur di bawah sinar matahari? Kurang
lebih sekitar 15-30 menit.
Muncul
pertanyaan lain apa gunanya vitamin D untuk Ibu yang ingin hamil? Vitamin D yang
memengaruhi produksi hormon melatonin, yaitu hormon tidur yang turut berperan
dalam mengatur siklus reproduksi wanita. Selain itu vitamin D juga membantu
pematangan sel telur. Sehingga peluang Anda memiliki keturunan sangat besar.
Apa
saja makanan yang mengandung vitamin D? Makanan yang mengandung sumber vitamin
D terbaik adalah: Salmon, ikan tuna, sarden, makarel, kuning telur, hati sapi,
jamur kancing dan minyak ikan cod.
NB:
Yang perlu Anda catat di sini adalah paparan sinar matahari sebaiknya dilakukan
selama sebulan sebelum terjadi pembuahan dan setelah beberapa hari dilakukan
Embrio Transfer. Baca Juga: Manfaat Sinar Matahari Pagi Terhadap Keberhasilan Program Bayi Tabung (IVF)